„Minden nap tiszta lappal indítok, újra és újra nekifutok”
Az első konzultáció díjmentesen vehető igénybe!
Keress telefonon vagy emailben az alábbi elérhetőségeken:
0670 4208489 // hello@tisztalap.com
Érintetteknek
Elvesztetted az irányítást?
Sűrűsödnek a problémák?
Győzd le a szégyent és keress meg, szeretettel várlak!
Hozzátartozóknak
Aggódsz szerettedért?
Mindent megpróbáltál, de semmi sem segít?
A támogatásod fontos a felépülésben!
Miben segítek?
ADDIKTOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ SZENVEDÉLYBETEGEKNEK ÉS HOZZÁTARTOZÓKNAK
Kémiai és viselkedési függőségek és ehhez kapcsolódó életvezetési problémákkal foglalkozom.
A függőség kialakulása gyakran válasz olyan életproblémára vagy traumára, amelyekre más megoldást nem talál a fogyasztó. A függőség gyökereinek és működésének megértése segít a gyógyulásban.
Segítek neked a függőséggel való küzdelemben, támogatlak a saját céljaid elérésében, de közben nem kényszerítem rád a saját elképzeléseimet.
Szenvedélybeteg hozzátartozójaként, te is sokat tehetsz a gyógyulásért, megmutatom neked, hogyan.
Hogyan segítek?
ADDIKTOLÓGIAI TANÁCSADÁS / KONZULTÁCIÓ / BESZÉLGETÉS
Állapotértékelés és kezelési terv készítése.
Az első beszélgetés fő célja a hozzám fordulók testi és lelki egészségének, valamint az aktuális probléma súlyosságának értékelése. A konzultációs munka megkezdése előtt közösen megbeszéljük a célokat, felderítjük a támogatókat és személyes erőforrásokat. Ezt követően döntünk arról, hogy megkezdjük-e a közös munkát.
Egyéni beszélgetés az érintettel.
Amikor elkezdjük a közös munkát,megtervezzük a gyógyulási folyamat céljait, ütemezését, lépéseit és erőforrásait. Majd folyamatosan nyomon követjük a változási folyamat alakulását, felmérjük az eredményeket, és megvizsgáljuk a hibákból levont tanulságokat heti vagy kéthetes találkozóink során. Beszélünk arról hogy hogyan bírkózz meg a sóvárgással, és a mindennapjaiban használható módszerekre tanítalak meg.
Egyéni beszélgetés egy családtaggal.
Tanulás révén elérheted, hogy a problémás családtag cselekedjen, véget vethetsz a játszmáknak, és elengedheted a kontrollálását, ezekkel támogatható az érintett családtag felépülése. A technikák elsajátításában, gyakorlatba ültetésében segítek a konzultációk során.
Rólam
Üdvözöllek Benneteket,
2008 óta dolgozom a segítői szakmában, embereket támogatva, hogy elérjék a céljaikat, jelenleg Spanyolországban élek és online tanácsadást tartok. Számomra a segítői folyamat a képessé tevésről szól: Ne halat adj az éhezőnek, hanem tanítsd meg halászni. Ebben a szellemben várom a hozzám fordulókat, közös munkára, együtt gondolkodásra. Tisztában vagyok vele, hogy ez egy nagy lépés, és hogy a segítőnek is hatalmas felelőssége van ebben a szituációban. Ugyanakkor azt is tudom, hogy a függőség egy visszaesésekkel gyógyuló betegség, és hosszú folyamat lehet, míg eredményt érünk el.
Magam is átéltem életem során hogy nem tudtam destruktív helyzetből, szerfogyasztó kapcsolatból szabadulni, és újra és újra ugyanott kötöttem ki, depressziósan, utálva, szégyellve magamat. Kodependensnek vallom magam, használattal súlyosbítva. Szenvedélybetegséggel érintett családból származom, mint annyian Magyarországon, és sajnos az addikció generációkon keresztül megkeseríthet életeket.
Később elkezdtem önismerettel foglalkozni, sokáig jártam pszichodráma csoportba, pszichoterápiába, addiktológushoz. Mára megszabadultam a régi beidegződéseimtől, döntöttem a változás mellett, és már harmonikusan élem az életem. Ezt kínálom neked is, hogy hagyd el a régi, káros viselkedési szokásaidat, és alakíts ki egy új, egészségesebb, önszeretőbb életet.
Hajrá!!
Végzettségeim:
ELTE szociális munkás szak
SOTE addiktológia konzultáns képzés
Pszichiátriai és szenvedélybeteg Közösségi Koordinátor
Árak és információk
Konzultáció 50 perc: 14.900 Ft
Addiktológiai konzultáció:
A segítői folyamat elején felkutatjuk a támogató erőforrásokat, amire támaszkodni lehet, megtervezzük a szükséges lépéseket, megfogalmazzuk a célokat, mindennek az időkereteit. A folyamat során ellenőrizzük hogyan haladunk, megbeszéljük az eredményeket, hibákat. Foglalkozunk a sóvárgással, ennek a kezelésével, különböző módszerek segítségével, saját eszközök kialakításával. Cél lehet a teljes absztinencia, de akár a kontrollált használat is.
Első Interjú:
Az első beszélgetés egy bemutatkozás, és állapotfelmérésről szól, aminek a végén mindketten döntést hozunk arról, hogy el tudunk e köteleződni a segítői folyamat mellett.
Absztinencia:
A konzultációnak akkor van igazán értelme, ha az ügyfél absztinens a beszélgetés alatt, ami nem kötelező, de ajánlott.
Konzultáció helyszíne, hossza, gyakorisága:
Konzultációt online folytatok, egy alkalom 50 perc, minimum heti egy alkalom az ajánlott. A konzultációs folyamat addig tart, amíg mindketten indokoltnak tartjuk, általában 8-10 alkalomról van szó.
Lemondás:
3 nappal a megbeszélt időpont előtt lemondható vagy áttehető, ellenkező esetben felszámításra kerül az óra.
Titoktartás:
A konzultáción elhangzottakkal kapcsolatban titoktartási kötelezettségem van, semmilyen módon nem készül róla felvétel.
Nem tudom vállalni:
Az addiktológia konzultáció nem egyenlő a terápiával. Konzultánsként végig tudlak vezetni a józanodás, változás útján, de lehetséges hogy további segítségre lesz szükséged az esetlegesen feltárt gyerekkori sérüléssel, traumával kapcsolatban. A konzultáns a jelennel, a jövő egészségesebbé tételével foglalkozik elsősorban, amihez természetesen fontos a múlt megértése, ismerete is.
Amennyiben szükséges további szakemberhez, szakellátásba tudom irányítani az érintettet.
Gyógyszer felíratást, és beutaló adást nem tudok vállalni.
Díjazás:
A fizetés banki átutalással történik, számla ellenében az alábbi bankszámlaszámra: Magnetbank 1620022310141335
Konzultáció 50 perc: 14.900 Ft
Kapcsolatfelvétel
9- 18 óráig. Ha nem veszem fel, visszahívom.
Telefonon: 0670 4208489
Függőségek
A szenvedélybetegeket évszázadok óta lenézi és stigmatizálja a társadalom. Míg az alkoholfogyasztás elfogadott, ha ebből függőség alakul ki, a többség elfordítja a fejét képmutatóan, lenézi, és akaratgyengének bélyegzi az illetőt. A drogfüggőkkel szemben még kegyetlenebb az elutasítás, az emberek többsége fél tőlük és veszélyesnek gondolja őket, aki bármire képes a cuccért. Az érintettekből ez borzasztó szégyent és titkolózást vált ki, ez megnehezíti a segítségkérést, mélyebbre lökheti őt a függőségbe. Ide tartoznak még a kényszeres viselkedési addikciók is, úgymint társ, munka, szex, pornó, online játék, szerencsejáték, testedzés, és kényszeres vásárlás függőség.
Ha jobban körbenézünk ismerőseink, barátaink, családtagjaink között, megváltozik a kép. A függőség ott van társadalmunk minden szegletében, minden családi és baráti körben, és amíg gondot nem okoz, együtt élünk vele. Például Magyarországon a lakosság 21 százaléka alkoholbetegnek számít, ez a nők 7 %-át és a férfiak 37%-át jelenti, vagyis kb. minden negyedik ember alkoholistának számít (WHO, 2016).
A kutatások szerint kábítószert is egyre több fiatal próbál ki Magyarországon, a világtendencia pedig a dekriminalizálás felé halad, vagyis a drogfogyasztók már nem bűnözők, hanem részei a társadalomnak és egészséges emberek. Mindig lesznek azonban akik nem tudják tartani a mértékletes fogyasztást, és problémás szerhasználókká válnak.
A függőséghez kapcsolódó témák és a szenvedélybetegség családra gyakorolt hatásai
Kontrollált fogyasztás, mértékletesség
Az ártalomcsökkentő megközelítést egyre többen alkalmazzák, nemcsak illegális drogok, hanem alkoholfogyasztás esetén is.
Alkoholhasználati zavarok esetén lehetőségünk van dolgozni a kényszeres fogyasztásunkon anélkül, hogy teljesen lemondanánk a fogyasztásáról. Kialakíthatunk stratégiákat, amelyek segítenek csökkenteni a saját és hozzátartozóinknak okozott károkat.
Fontos tudni, hogy mindenkinek időre és támogatásra van szüksége, hogy felfedezze, mi működik számára. A kontrollvesztett helyzetekre új megoldásokat találhatunk, és sokan lassan képesek ezeket kialakítani. Az absztinencia bevezetése is hasznos lehet, mivel az alkohol kiürülése a szervezetből időbe telik.
Beszéljünk a lehetőségeidről, és próbáljuk ki, mi az ami müködőképes.
A kodependencia/ társfüggőség
Olyan viselkedési minta, amelyben az egyik személy túlzottan és káros módon figyel rá vagy függ mások jóváhagyásától és érzelmi állapotától. Ez gyakran kapcsolatban áll az alkoholizmussal vagy más függőségekkel, de más helyzetekben is kialakulhat, például túlzottan gondoskodó vagy kontrolláló viselkedés formájában. Szülő-gyerek, baráti-rokoni kapcsolatok, kényszeres segítés- segítői szakmában.
Ennek a viselkedési mintának számos káros a hatása az egyén és kapcsolatai szempontjából. A társfüggő emberek hajlamosak elveszíteni az identitásukat és boldogságukat, és túlzottan függnek másoktól vagy mások gondjaival foglalkoznak, háttérbe szorítva saját problémájukat, intimitásra való nehézségeiket, kötődési problémáikat, hangulati vagy személyiség zavarukat.
A kodependencia gyakran vezet feszültségekhez és konfliktusokhoz a kapcsolatokban, és akadályozza az egészséges határok kialakítását és fenntartását. Függőséggel, kényszerbetegséggel érintett kapcsolatokban kialakulhat a partnerben, szerfogyasztással súlyosbítva.
A kodependencia veszélyei közé tartozik az önértékelés csökkenése, az érzelmi kimerültség, a szorongás és a depresszió kialakulása. Emellett a kodependens viselkedés hajlamosító tényező lehet más mentális egészségügyi problémákhoz és a saját életminőség csökkenéséhez.
A felismerés és a segítőhöz fordulás fontos a társfüggőség kezelésében. Fontos, hogy a kodependens személyek támogatást és segítséget kapjanak annak érdekében, hogy megtanulják az egészséges határaik kialakítását, érdekeik és szükségleteik prioritizálását, valamint az önérvényesítő kommunikáció gyakorlását.A velük közeli kapcsolatban állók és szakemberek támogatása és bevonása is fontos lehet a gyógyulás folyamán.
A függő szülő mellett felnőtt gyermek/parentifikált gyermek
A parentifikált gyermek olyan gyermek, aki olyan szerepet vállal magára a családban, ami normális körülmények között a felnőttekre lenne jellemző. Ez a szerepvállalás gyakran következik be, amikor a szülők képtelenek vagy nem hajlandóak megfelelően ellátni a szülői felelősségeiket, (alkoholista/szerfogyasztó, függőséggel élő családok)és így a gyermeknek kell felvennie ezeket a feladatokat és felelősségeket. Gyakran a gyerek lesz a család gondnoka, aki gondoskodik a fiatalabb testvérekről, segít a ház körüli feladatokban, vagy akár a szülők lelki támogatásában. Ez bár fejleszti a gyerek önállóságot és a felelősségvállalást, azonban túlzottan korán kényszeríti arra, hogy felnőtt szinten kezelje a problémákat és viselkedjen a családban.
A parentifikált gyermek fogalma fontos a családi dinamika és a gyermek pszichés egészségének megértésében. Ez a helyzet hosszú távon is káros a gyermek számára, mivel elnyomja az őszinte érzéseit,igényeit, valamint növelheti a stressz és a szorongás szintjét. Fontos azonosítani és kezelni ezt a helyzetet a gyermek támogatása és az egészséges családi dinamika helyreállítása érdekében. Az alkoholista/függő családban felnőtt gyermeknek számos kihívással kell szembenéznie, amelyek befolyásolják az életét és a mentális egészségét, párkapcsolatát, családalapítását.
Transzgenerációs minták/ függőségek öröklődése
A transzgenerációs minták a függőségek szempontjából olyan viselkedési és érzelmi minták, amelyek egy családon belül több generáción keresztül továbbadódnak, és hajlamosak az adott családban fennmaradni. Ezek a minták jelentős szerepet játszhatnak az egyének függőségi viselkedésének kialakulásában és fenntartásában. Néhány példa a transzgenerációs mintákra a függőségek szemszögéből:
1. Alkoholizmus és más függőségek átvitele: Ha egy vagy több családtag alkoholproblémákkal vagy más függőségekkel küzdött a múltban vagy jelenleg, akkor nagyobb az esély arra, hogy gyerekeik is hasonló problémákkal szembesüljenek. Ez az örökletes hajlam mellett családi dinamika, a minták és az életmód is hozzájárulhatnak, illetve a gyerekek személyisége, sérülékenysége is fontos.
2. Kapcsolati minták:Az alkoholista vagy más függőségben szenvedő szülők gyakran nem tudják megfelelően ellátni a szülői szerepkört és működtetni az egészséges kapcsolatokat. Ezért utódaiknak nehézségeik lehetnek az egészséges kapcsolatok kialakításában és fenntartásában, ami hajlamosíthatja őket a függőségekre.(Kodependencia)
3. Megküzdési stratégiák: Ha egy családban az alkoholizmus vagy más függőség problémája volt jelen, a gyerekek gyakran olyan megküzdési stratégiákat tanulnak meg, amelyek nem egészségesek. Például, ha a családban az alkohol használata volt a stresszkezelés egyik módja, akkor ők is hajlamosak lehetnek az alkoholfogyasztásra stresszes helyzetekben.
Fontos felismerni és megérteni ezeket a transzgenerációs mintákat a függőségekkel kapcsolatos kezelés során. Hatékonyabban segíthetünk, ha igyekszünk megszakítani az ismétlődést és támogatni az egészséges viselkedés kialakítását a családban.
Kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot.